<사진은 내용과 별 상관....이 없습니다. 아직은;;;>
1. 1~2시 사이에 잠자리에 들것
2. 아침 먹고 다시 잠들지 말것
3. 매일 오전에 요가 할것
4. 귀가후 즉시 씻을 것.
사실은 어제 밤에 썼지만... 오늘 새벽에 잠들었;;
오늘 컨디션이 안좋아서 일찍 자는 관계로 -_- 당당하게 포스팅.
작심 3일 두번만 해보는게 1단계입니다. 항상 고비는 4일째였답니다. ;ㅁ;
4번은 적고 나니 상당히 부끄럽지만;;; 집에 오자마자 손 씻을 겸 스타킹 빨아 놓는건 습관적으로 하는데..
왜 글케 옷 갈아입고 세수하는게 힘든지.
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